вода для похуденияВ современном мире, все больше людей крайне обеспокоено проблемой избыточного веса, которую испытывает практически каждый третий среднестатистический человек.

Малоподвижный сидячий образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, стрессы – все эти негативные факторы способствуют накоплению лишнего, такого нежелательного веса для человеческого организма.

Сегодня, практически на каждом шагу, можно увидеть рекламные обещания о быстрой потере лишнего веса без усилий и вреда для здоровья. Но что же делать, если ни диеты, ни физические нагрузки не приносят долгожданного результата?

Здесь на помощь приходит методика прерывистого голодания, которая подразумевает не полный отказ от пищи, а всего лишь временное ограничение в еде, при условии нормального питания без переедания в остальной период, так называемого прерывистого голодания. Существует две методики сброса лишнего веса: голодание на воде для похудения, а также сухое краткосрочное голодание для потери избыточных килограммов. Конечно же, с появлением таких способов похудения, появилось много как сторонников, так и противников данных методик потери лишнего веса.

Прежде чем принять решение о применении методики голодания на воде для похудения, настоятельно рекомендуется настроить себя на длительный, кропотливый процесс похудения, последующие физические тренировки для поддержания полученного результата, пройти обследование ЖКТ, а также посетить консультацию гастроэнтеролога.

Длительное голодание осуществляется поэтапно. В первую очередь, необходимо исключить из своего рациона все продукты животного происхождения, чтобы в дальнейшем придерживаться вегетарианской диеты. Ваш рацион питания ни в коем случае не должен включать в себя красителей, консервантов, загустителей. Также, отказаться нужно от напитков содержащих кофеин, продуктов, способных вызывать запоры, например, семечек или орехов.